20 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 66,48g | Prot: 60,41g | Karb: 135,66g.
Kahvaltı: Tahu, Tumis Kangkung, Jagung Manis Kuning. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Tahu Isi. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|