|
Пятница! Никакого рабочего настроения
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2819 kcal
|
Yağ: 140,51g | Prot: 117,75g | Karb: 281,64g.
Kahvaltı: Schogetten Gingerbread, Sweet or Dark Chocolate, Milk (3.7% Milkfat), Bagel, Fried Egg, Cream Cheese. Öğle Yemeği: Milk (3.7% Milkfat), Chocolate Chip Cookie, Butter , Мясные оладьи (25 кусочков), Penne. Akşam Yemeği: Meatless Pasta with Cheese and Tomato Sauce, Chicken Schnitzel. Aperatifler/Diğer: Sweet or Dark Chocolate, Sweet or Dark Chocolate, Goodnorth Chocolate Fudge Brownie, Шармэль Зефир Яблочный, Butter Cookies (Unenriched) , Blueberries . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|