|
not horrible but not enough to make progress
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2211 kcal
|
Yağ: 97,96g | Prot: 67,58g | Karb: 166,01g.
Kahvaltı: ragu pizza sauce, toufayan mini pita bread, viactiv, Diet Coke, mozzarella cheese. Öğle Yemeği: chicken salad, croissant, turkey deli slice (2oz), provolone cheese, classic potato chips (1.5 oz), Diet coke can, subway white chocoate & macadania cookies. Akşam Yemeği: shrimp, gorgonzola cheese, Chicken, Bacon, Flat bread, red wine. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|