21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 40,76g | Prot: 127,35g | Karb: 118,87g.
Kahvaltı: Кофе, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Сыр Сулугуни, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Рагу из Баклажанов, Куриное Филе, Гречка. Akşam Yemeği: Шампанское, Квашеная Капуста, Карп Жареный. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|