|
오 트레이너 말대로 어제 저녁 한끼 무탄 했더니 드디어 빠졌당. 바빠서 엉겁결에 한거긴 하지만 무튼 잘했다
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 15,76g | Prot: 89,24g | Karb: 78,05g.
Kahvaltı: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 아몬드, 구운야채, 삶은감자. Öğle Yemeği: 방울 토마토, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 단호박찜. Akşam Yemeği: 단호박찜, 구운야채, 우둔살, 아몬드, 파프리카, 야채샐러드 (드레싱없이). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|