21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 96,08g | Prot: 103,85g | Karb: 154,83g.
Kahvaltı: Twix Twix, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Простоквашино Молоко 2,5%. Kahvaltı Sonrası: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Fazer Булка, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Лента Стейк из Лосося. Öğle Yemeği Sonrası: Сыр Маасдам. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|