21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 63,53g | Prot: 82,46g | Karb: 150,06g.
Kahvaltı: Ritter Sport Молочный Шоколад, Dr. Oetker Глазурь Сахарная, Чай, ПП Кекс, Трубочка со Сгущенкой. Öğle Yemeği: Салат с Крабовыми Палочками, Викинг Горбуша Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Пицца Домашняя. Aperatifler/Diğer: Котлеты из Куриной Грудки, Чай, Сырники, Семейка Озби Баранка, Салат с Крабовыми Палочками, Клементины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zheniakir1991 Kilo Geçmişi
|