steph484 Günlüğü, 21 Ara 19

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Das angepeilte Ziel bis zum Jahresende an die 140 zu kommen wird immer realistischer 💪🥳🤩

142,6 kg Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg. Geriye kalan: 12,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Aralık 2019:

1175 kcal

Yağ: 15,52g | Prot: 36,56g | Karb: 224,01g. Kahvaltı: Mandarine, Litschi, Honig, Milbona Quark 20%, Harry Toastbrot . Öğle Yemeği: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Akşam Yemeği: Hallo Pizza Pizzabrötchen . Aperatifler/Diğer: Apfelstrudel. devamı için...

Haftada 9,1 kg kaybediyor

75 Destekçi Destek

Yorumlar

Freut mich für Dich 😀👍 - weiter so 💪😉!!!

21 Ara 19 üye tarafından: Deko Tante

👍👍

21 Ara 19 üye tarafından: Levka...

Sehr cool 💪🏽💪🏽😊

21 Ara 19 üye tarafından: Jenniii-25

Danke ihr lieben 🥰

21 Ara 19 üye tarafından: steph484

17,6 kg, das ist mal so zum Vergleich, mein Reisegepäck für einen Urlaub. Super hast Du das hinbekommen. 👍🏻Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg 🍀🍀🍀

21 Ara 19 üye tarafından: *Skorpion-Queen*

Ja das ist schon echt krass wenn man sich mal überlegt wie viel das eigentlich ist.... aber der Weg ist noch weit 🙈 und ich will ihn diesmal so gerne bis zum Ende gehen 😬💪

21 Ara 19 üye tarafından: steph484

Viel Erfolg weiterhin 👍🏻

21 Ara 19 üye tarafından: Samson1967

Du schaffst das 👍. Und lass uns bitte weiterhin an Deinen Erfolgen teilhaben. Ich glaube an Dich🍀

21 Ara 19 üye tarafından: summen

Super gemacht👍 Einfach weiter gehen und dann kommst du auch an🍀👍🦋

21 Ara 19 üye tarafından: missbutterfly1968

man o man , 20 kilo sind schon ne ganz schöne Hausnummer. super Leistung. 👍🤗

21 Ara 19 üye tarafından: bauchtanz oma

Vielen lieben Dank für die motivierenden Worte... das ist toll und bringt total viel!! 👍💪

21 Ara 19 üye tarafından: steph484

Du schaffst DAS🍀🍀🍀Das ist doch hier das Schöne,. ob 10 kg Plus oder 50, jeder weiß, wie schwer es ist was abzunehmen. Daher freuen wir uns über jedes Kg

21 Ara 19 üye tarafından: *Skorpion-Queen*

Tolle Leistung - weiter so👍💐

21 Ara 19 üye tarafından: anmogu64

Gratulation 👍 👍 👏 👏, klasse Erfolg👍, richtiger Weg 👏💪 und weiterhin viel Erfolg 🍀🍀🍀🎄🕯️🕯️🕯️🕯️🎄

21 Ara 19 üye tarafından: Tiemar

Vielen Dank.... ihr seid echt super 👍😍

22 Ara 19 üye tarafından: steph484


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