21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 40,63g | Prot: 88,07g | Karb: 219,37g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Panini al Latte, Caffè Espresso, Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Puertosol Confettura Extra Albicocca. Öğle Yemeği: Sibamba Arachidi in Guscio Tostate, Arance, Just Fish Salmone Norvegese Affumicato, Tre Mulini Farfalle Integrali. Akşam Yemeği: Piselli (Surgelati), Arance, Tre Mulini Preparato per Purè di Patate in Fiocchi, Salmone. Aperatifler/Diğer: Land Yogurt Greco senza Lattosio, Tre Mulini Schiacciatine Gusto Pizza. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
sergiointravaia1981 Kilo Geçmişi
|