21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 58,29g | Prot: 78,48g | Karb: 127,24g.
Kahvaltı: Помидоры, Мираторг Котлета из Индейки. Öğle Yemeği: Сыр Гауда, Яблоко, Мираторг Котлета из Индейки. Akşam Yemeği: Mr. Ricco Майонез, Макстори Лапша Бесбармачная, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Haribo Жевательный Мармелад, Услада Йогурт с Соком Персика и Маракуйи. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|