21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 39,64g | Prot: 93,56g | Karb: 150,50g.
Öğle Yemeği: 가래떡, 군고구마, 한성기업 실곤약, 파프리카, 방울 토마토, 미트리 스팀 닭가슴살 칠리페퍼, 연세 우리콩 두유, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오이 (껍질제거). Akşam Yemeği: 찐고구마, 깻잎, 상추, 수육. Aperatifler/Diğer: 꽈배기. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|