21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 89,06g | Prot: 137,13g | Karb: 147,39g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Яйцо, Зеленый Лук, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо, Яблоко Зеленое, Летний День Молоко 3,2%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Akşam Yemeği: Яйцо, Сазан. Aperatifler/Diğer: Арахис, Красная Цена Сыр Голландский 45%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|