21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 47,77g | Prot: 64,74g | Karb: 201,52g.
Kahvaltı: Äppelmos, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: Morötter, Senap, Makaroner, Nybergs Deli Fläskytterfile, Scan Falukorv, Ketchup, Tomater, Ruccola Sallad, Röd Paprika. Akşam Yemeği: Tomater, Ruccola Sallad, Pizza med Ost. Aperatifler/Diğer: Rött Bordsvin, Marabou Mjölkchoklad, ICA Kanelbulle, Marabou Mjölkchoklad . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|