21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 43,35g | Prot: 102,14g | Karb: 226,03g.
Kahvaltı: Ocean Sea Filety z Pstrąga Tęczowego, Bułka Pszenna. Öğle Yemeği: Brokuły, Sonko Ryż Biały, Marchewki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Aviko Frytki Zig Zag. Aperatifler/Diğer: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ciasto Marchewkowe. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|