21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 43,72g | Prot: 73,96g | Karb: 209,04g.
Kahvaltı: Яйцо, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Овсяная Каша на Молоке, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Морковь, Добрянка Хлеб Ремесленный, Говядина Лопатка. Akşam Yemeği: Магнит Хурма, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Говядина Лопатка, Картофельный Хлеб, Сметана 20%, Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сушеные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|