21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 19,49g | Prot: 75,66g | Karb: 150,68g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Евроопт Груша Конференция, Брест-Литовск Творог 3%. Öğle Yemeği: Кофе (Растворимое), Красный Пищевик Мармелад с Корицей без Сахара, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка в Соевом Соусе, Чечевица Вареная, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Cremolle с Наполнителем Лесные Грибы 65%, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Кофе (Растворимое), Красный Пищевик Мармелад с Корицей без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|