21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 44,82g | Prot: 95,23g | Karb: 207,11g.
Kahvaltı: Haribo Жевательный Мармелад, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Moravka Кетчуп Чесночный, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Милка Молочный Шоколад, Фруктовый Сад Сок Яблочный , Narnari Вино Киндзмараули, Мартини Мартини, Суши Весла Креветка в Темпуре, Овощи Гриль, Лосось, SPAR Салат Цезарь с Креветками . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|