21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2396 kcal
|
Yağ: 136,93g | Prot: 83,08g | Karb: 212,38g.
Kahvaltı: Поджаренный Белый Хлеб, Глобино Балык Дарницкий, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Яичница. Öğle Yemeği: Сливы, Хурма. Akşam Yemeği: Салат Оливье, Селедка под Шубой. Aperatifler/Diğer: Scrocchi Крекер. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|