Fiji.Coco Günlüğü, 21 Ara 19

Tu t’attendais à pire mais tu vois que tu dois quand même réussir à équilibrer les choses si la prise n’est que de 200gr ! 200gr ça va ça vient tu sais... Regarde par exemple hier matin -600g 💃🏻 danse de la joie 💃🏻 et ce matin +500g 😂😂 j’étais déjà moins jouasse ! Tu as le droit d’être stressée et de ne pas avoir la tête à ça en ce moment. On n’est pas infaillible. Demain est un autre jour, tu t’y remettra en temps voulu 😘 

A vrai dire...parfois j’ai une différence de 200 grammes entre avant et après 💩. Avoir conscience de ses faiblesses (stress, examen...) est important. Mais, arrêter de culpabiliser aussi, parce que nos extravagances font partie de la vie et n’impacteront pas toujours notre corps. 

404_AJ toujourd un petit mot sympa et encourageant, tu es adorable 😘 

Boldoflorine 😂 justement je ne me pèse jamais avant 💩 sinon c'est déprimant. Mais effectivement la culpabilité est une sacrée plaie et c'est ce qui pousse à baisser les bras bien souvent. Réussir à s'en libérer c'est pas facile..  

Oui quelques centaines de grammes surtout pour les femmes n’est pas significatif. Detente.ca va faire baisser le cortisol et accélère la perte de gras 🤪 vive les fêtes