|
День 23
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 83,00g | Prot: 100,44g | Karb: 83,07g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, 5 Морей Икра Трески, Форель Слабосоленая, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Коктейль Голубая Лагуна, Салат Дамский Каприз, Хлеб Черный, Шампанское, Добрый Сок Апельсиновый с Мякотью, Натур Буфет Мясная Сковородка по Немецки, Мартини Мартини Бьянко. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Чипсы Нори. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|