jenkor22 Günlüğü, 21 Ara 19

jenkor22 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Håller mig så bra inom kalorier och min diet är nyttig. Blir galen när vågen går 2-4hg ner sen lika mkt upp. Vad har ni för tips??

84,9 kg Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg. Geriye kalan: 9,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Aralık 2019:

346 kcal

Yağ: 6,78g | Prot: 36,00g | Karb: 32,76g. Kahvaltı: Modifast Chokladpudding. Öğle Yemeği: Eldorado Haricots Verts, Eldorado Kycklingbröstfilé. Akşam Yemeği: Eldorado Kycklingbröstfilé, ICA Haricots Verts. devamı için...

2116 kcal

Egzersiz: jobb - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 4 saat ve 30 dakika. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Inget att bry dig om, ökningen motsvarar ju bara ett glas vatten. 🤗 Det kommer att vända igen när du håller i din plan 👍

21 Ara 19 üye tarafından: Kaneli@


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jenkor22 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jenkor22 Günlüğü, 21 Ara 19

Yorum Gönder

jenkor22 Kilo Geçmişi