21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 45,99g | Prot: 52,23g | Karb: 232,09g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром, Салат из Морской Капусты, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Штолле Пирог с Лососем, Гречка с Грибами. Akşam Yemeği: Штолле Пирог с Лососем, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Салат из Морской Капусты. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|