21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 28,92g | Prot: 36,81g | Karb: 189,89g.
Kahvaltı: 서울우유 저지방우유, 바나나, 사과, 호두, 요플레 플레인 요거트. Öğle Yemeği: 수제비, 김밥천국 김밥. Akşam Yemeği: 귤, 삶은감자. Aperatifler/Diğer: 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|