21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 33,18g | Prot: 29,67g | Karb: 166,39g.
Kahvaltı: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal Grain. Öğle Yemeği: Kerupuk Beras, Bango Kecap Manis, Cimory Yogurt Stroberi, Indomie Mi Goreng. Akşam Yemeği: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Lemper, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat. Aperatifler/Diğer: Aice Chocolate Sundae. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|