21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
555 kcal
|
Yağ: 21,84g | Prot: 43,73g | Karb: 46,48g.
Kahvaltı: Papaya, Huevo, Justo y Bueno Leche Entera, Corona Cocoa Superior. Öğle Yemeği: Sudado de Carne de Res, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas. Akşam Yemeği: Galletas de Mantequilla (Bajo Contenido de Grasa), Alitas de Pollo con la Piel, Huevo, Papaya. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Johanaabella Kilo Geçmişi
|