21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 28,00g | Prot: 30,00g | Karb: 63,00g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|