21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 37,63g | Prot: 107,72g | Karb: 187,39g.
Kahvaltı: Colun Yoghurt Batido Light, Plátano, San Jorge Vienesa, Loncoleche Leche Cultivada Light. Öğle Yemeği: Vino Cabernet Sauvignon, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Tomates, Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Akşam Yemeği: Stella Artois Cerveza, Hellmann's Mayonesa Light, Quillayes Queso Fresco, Tomates, Marraqueta. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
crisespinozaarevalo Kilo Geçmişi
|