|
유지닷!
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 39,00g | Prot: 78,43g | Karb: 96,92g.
Kahvaltı: 아메리카노. Öğle Yemeği: 바나나, 삶은 계란흰자, 그린밤 그린밤 크랜베리 치킨 샐러드 샌드위치. Akşam Yemeği: 청포도, 양상추, 리코타 치즈, 방울 토마토, 아몬드, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 피칸 너트, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금추가), 무염으로 구운 캐슈 너트. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|