22 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 21,63g | Prot: 23,33g | Karb: 152,30g.
Kahvaltı: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Сыр Домашний, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Bonduelle Кукуруза, Салат из Свеклы с Майонезом. Akşam Yemeği: Кисель, Сыр Домашний, Bonduelle Кукуруза, Гречка Отварная, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Lorenz Солёные Палочки, Кисель. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000 Kilo Geçmişi
|