21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4382 kcal
|
Yağ: 159,26g | Prot: 255,34g | Karb: 470,84g.
Kahvaltı: Апельсин, МарС Марс, Чудо Йогурт Ягодное Мороженое, Куриная Грудка Отварная, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Traveler's Coffee Чизкейк Классический , Борщ с Говядиной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Зефир, Чай, Курица Вареная, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|