|
udah lama diet tp BB stuck ga turun2 cm Ld ja yg berkurang 😔
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 28,26g | Prot: 38,99g | Karb: 149,99g.
Kahvaltı: Jeruk Nipis, Pecel, Risoles, Bakwan, Lontong Sayur. Öğle Yemeği: Terong Balado, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Sambal Goreng, Nasi Putih, Rose Brand Tepung Beras, Nasi Putih, Madurasa Madu. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mangga. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|