22 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 66,82g | Prot: 58,78g | Karb: 93,60g.
Kahvaltı: Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Льняные Семена, Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Глобус Грудинка Деликатесная, Барс Шпроты в Масле, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|