22 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 63,24g | Prot: 48,98g | Karb: 200,96g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Евроопт Хлебец Бельгийский , Cream Nuvo Сыр Творожный , Капуста Тушеная, Петруха Печень Куриная. Öğle Yemeği: Нарезанная Ветчина, Оладьи на Кефире, Нарезанная Ветчина, Оладьи на Кефире, Минскхлебпром Хлеб Водар, Кофе с Молоком, Сало, Рисовый Суп с Курицей. Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Оладьи на Кефире, Варенье, Оладьи на Кефире, Milka Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|