22 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 34,97g | Prot: 52,48g | Karb: 155,43g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Сахар, Подсолнечное Масло, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Батон Нарезной, Курица Вареная, Картофель Отварной, Макфа Вермишель Отварная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Slakon Конфета Желейная , Картофель Тушеный с Мясом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|