22 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 87,95g | Prot: 55,83g | Karb: 152,71g.
Akşam Yemeği: 마이노멀 버터 말차, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 엑스트라 버진 올리브 오일, 방울 토마토, 느타리버섯, 아스파라거스, 피망, 파프리카, 돼지앞다리, 찐고구마. Aperatifler/Diğer: Nature's Friend 다바오 바나나칩. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|