22 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2530 kcal
|
Yağ: 109,85g | Prot: 124,59g | Karb: 260,27g.
Kahvaltı: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Жареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Творог 5%, Наша Маша Творог 5%. Öğle Yemeği: Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Пирожное, Rendi Конфета Неглазированная со Вкусом Яблока, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо без Жира, Картошка Вареная, Ашан Сыр Пошехонский, Салат Оливье, Rendi Конфета Неглазированная со Вкусом Яблока, Оладьи. Akşam Yemeği: Президент Сыр с Ветчиной, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Просто Азбука Хлеб Ржано-Пшеничный Классический Заварной, Пятерочка Банан, Яшкино Крокант с Миндалем, Каждый День Торт Суфле, Творог 5%, Shokovita Батончик Глазированный Нуга с Кокосовой Стружкой, KDV Mini Zebra, Shokovita Батончик Глазированный Нуга с Кокосовой Стружкой, Богатырь Нуга с Мягкой Карамелью Шоколадный Аромат, Nelly Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Дробленым Печеньем. Aperatifler/Diğer: Молоко (Цельное Молоко), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|