22 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 33,76g | Prot: 63,89g | Karb: 87,72g.
Kahvaltı: Кофе, Савушкин Творог Хуторок 5%, Годуновъ Колечки с Маком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком , Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Columb Соевый Соус Классический, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком , Провит Смесь Овощей Весенняя, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Стандарт 1969 Мягкий Грильяж, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|