22 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2584 kcal
|
Yağ: 133,38g | Prot: 77,60g | Karb: 265,14g.
Kahvaltı: Milchkaffee mit Zucker, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Öğle Yemeği: Roggenbrötchen, Milchkaffee mit Zucker, Schinken (Extra mager), Le Crobag Schoko-Croissant, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Pommes Frites (Groß), TiP Currywurst. Aperatifler/Diğer: Zucker, Espresso, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|