22 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 35,89g | Prot: 92,48g | Karb: 228,95g.
Kahvaltı: Quillayes Quesillo, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Vivo Check Sabor Yogurt, Danone Yogurt Light Frutilla, Sureña Margarina Light. Öğle Yemeği: Daily Gelatina Diet, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Andina Néctar Piña Light, Lider Ravioles Ricotta Espinaca , Apio Cocido, Porotos Verdes. Akşam Yemeği: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Lider Ravioles Ricotta Espinaca , Apio Cocido, Daily Gelatina Diet, Porotos Verdes, Vivo Agua Manzana. Aperatifler/Diğer: Watt's Mermelada Frutilla Light, Watt's Mermelada Mora Light, Quillayes Quesillo, Sureña Margarina Light, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Danone Yogurt Light Frutilla, Vivo Check Sabor Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Patricio Lopez Vera Kilo Geçmişi
|