|
Huh? Ok😅👍🏻!
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 58,51g | Prot: 44,80g | Karb: 204,01g.
Kahvaltı: Vita D'or Bewust, Kerstbrood, Spinazie, Crownfield Havermout, Lidl Magere Kwark, Banaan. Öğle Yemeği: Koolhydraatarm Brood, AH Filet Americain Naturel, Kerstbrood, Vita D'or Bewust. Akşam Yemeği: Milbona Creme Fraiche 30%, Milbona Geraspte Kaas Jong Belegen 30+, Knoflook, Sjalotten, Bereide Champignons, Vita D'or Boter, Maggi Groentebouillon, Gwoon Risotto Rijst. Aperatifler/Diğer: Tony’s Chocolonely Melkchocolade, Oreo Oreo, Wortelen, Komkommer, Druiven, Lychee. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|