22 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 59,66g | Prot: 95,00g | Karb: 123,22g.
Kahvaltı: Milka Шоколад Молочный, ☕️ Кофе с молоком и сахаром, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Груша, Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Лук, Квашеная Капуста, Магнит Морковь Вареная. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Viola Сыр Плавленый, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Sen Soy Чипсы Нори, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
☘️ Надежда ✨ Kilo Geçmişi
|