22 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 74,14g | Prot: 59,33g | Karb: 134,00g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Покровский Сыр, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Славянка Конфета. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Спагетти. Akşam Yemeği: Простые Пельмени. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|