Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
FitandFine888
Günlük
22 Ara 19
FitandFine888 Günlüğü, 22 Ara 19
FitandFine888 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
The 1 lb weight gain does not surprise me.
1. I worked out. Weights and cardio. First time in a week.
2. Ate a meal that always causes me to retain water.
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
4,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Aralık 2019:
1264 kcal
Yağ: 46,04g | Prot: 108,32g | Karb: 97,31g.
Öğle Yemeği:
Kimbo Egg Tarts, Cooked Mustard Greens (from Fresh), Shumai Dumpling, P.F. Chang's Handmade Pork Dumplings Pan Fried (6).
Akşam Yemeği:
Private Selection Carne Asada, Fresh Express American Mix Salad.
Aperatifler/Diğer:
Garden of Life High Protein Weight Loss Bar Chocolate Covered Cherry, Trader Joe's Marinated Chicken Breasts.
devamı için...
Haftada 3,2 kg alıyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
It's good to know that if you're in a deficit, you cannot gain fat and that any gain must be something else. You're doing fabulous! 👍😘
22 Ara 19 üye tarafından:
LZenn
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
FitandFine888 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle