|
Плюс кило. 🤷♀️ ну и пусть плюс. Я уже не особенно реагирую на прибавки, а просто продолжаю по плану.
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2938 kcal
|
Yağ: 169,02g | Prot: 100,08g | Karb: 263,64g.
Kahvaltı: Zentis Марципановая Картошка, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Bagel. Öğle Yemeği: Sunflower Oil, Cabbage , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Roast Beef, Jelly Doughnut. Akşam Yemeği: Goodnorth 380 Calories Per Tub, Whipped Heavy Cream (Sweetened), Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Potato Puffs (Frozen, Oven-Heated), Piller's Original European Wieners, Custard or Cream Filled Eclair (Not Iced). Aperatifler/Diğer: Zentis Марципановая Картошка, NL International Jam Cherry, Raisin Bread. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|