22 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2047 kcal
|
Yağ: 112,90g | Prot: 74,37g | Karb: 219,12g.
Öğle Yemeği: Great Value Zesty Ranch Veggie Straws, Quesadilla roll. Akşam Yemeği: Great Value Ketchup, Ham (Whole, Cured, Roasted) , Bob Evans Mashed Potatoes Singles\, Green beans. Aperatifler/Diğer: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (5), Bakery Fresh Snickerdoodle Cookies, Chocolate Chip Cookie. devamı için...
|
|
4437 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 2 saat, Çamaşır Yıkama - 1 saat, Yemek Pişirmek - 5 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|