22 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 61,09g | Prot: 73,59g | Karb: 151,66g.
Kahvaltı: Caffè Espresso. Öğle Yemeği: San Carlo Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Scalogni, Zucca. Akşam Yemeği: Spinaci, Barilla Pesto Basilico e Rucola, Patate, Iper Hamburger di Bovino Adulto. Aperatifler/Diğer: Marmellate e Conserve, Foodspring Burro di Arachidi, Poggio del Farro Flakes Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Noci Pecan, Chiquita Banana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
farzati.angela Kilo Geçmişi
|