23 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 63,63g | Prot: 50,81g | Karb: 219,77g.
Kahvaltı: Bananas , Turkish Bread, Coffee, Avocado, Equal Sweetener, So Good Lite Soy Milk, Mushrooms, Nuttelex Lite, Nestle Coffee-Mate. Öğle Yemeği: Crispy Chicken and Avó Brown Rice, Salmon Nigiri, Sushi Hub Prawn Katsu Roll with Avocado. Akşam Yemeği: Fresh Lime Juice, Baby Spinach, Green Peas (Frozen) , Zucchini, Lotus Savoury Yeast Flakes, Coles Roasted & Salted Cashews, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms . Aperatifler/Diğer: Chocolate Dark 70%, Sweet Cherries . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|