23 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 32,93g | Prot: 27,79g | Karb: 190,87g.
Kahvaltı: Morin Blueberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Makaroni. Akşam Yemeği: Samyang Hot Chicken Flavor Ramen 2X Spicy . Aperatifler/Diğer: Mr. Bread Roti Manis Cokelat Pisang, Mayora Kalpa. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bing3eating recovery Kilo Geçmişi
|