23 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 62,22g | Prot: 101,89g | Karb: 82,53g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Первый Вкус Йогурт Натурель Вишня-Черешня, Першинский Творог Обезжиренный , Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Котлета Куриная, Салат из Свеклы с Чесноком. Akşam Yemeği: Салат Витаминный, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Салат Витаминный, Вареное Яйцо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|