23 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 103,50g | Prot: 130,93g | Karb: 160,17g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Горбуша Соленая, Мандарины, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Лаваш Тонкий, Сыр Тильзитер, Котлеты из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Творог 9%. Akşam Yemeği: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лаваш Тонкий, Творог 9%, Мясновъ Рулет из Индейки Варено-Копченый, Просто Маслины Чёрные без Косточки, Помидоры. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|